Plan, który ma za zadanie zbudować solidne GPP (General Physical Preperdnesa) dla każdego Fightera!
GPP to fundament, który pozwoli Ci w pełni wykorzystać swój potencjał techniczny!
Plan zakłada 3 treningi tygodniowo przez 4 tygodnie pracy.
Fighter 2.0 to kontynuacja planu Fighter 1.0

W ramach programu przewidziany jest trening siłowy oraz trening kondycyjny!

Plan, który ma za zadanie zbudować solidne GPP (General Physical Preperdnesa) dla każdego Fightera!
GPP to fundament, który pozwoli Ci w pełni wykorzystać swój potencjał techniczny!
Plan zakłada 3 treningi tygodniowo przez 4 tygodnie pracy.
Fighter 1.0 to pierwszy etap planu, najlepszą opcją jest wykonanie po nim planu Fighter 2.0

W ramach programu przewidziany jest trening siłowy oraz trening kondycyjny!

Trening karku jest dodatkiem do Twojego bazowego treningu.
Możesz go realizować niezależnie od aktualnie realizowanego planu treningowego.
Ten plan zapewni Ci przyrost siły, wytrzymałości, mobilności i zdrowia Twojego Karku!.

Webinar w którym obalam kilka mitów, zaznaczam istotne, a nie brane pod uwagę szczegóły w przygotowaniu kondycyjnym zawodników sztuk walki. Daje wskazówki i rozwiązania jak poprowadzić przygotowania kondycyjne zawodników. Treść jest podana w łatwej formie żeby każdy wyciągnął ile się da!