Fighter – Kompleksowy Program GPP dla Zawodników Sportów Walki

Zbuduj siłę, moc i kondycję, której nie złamie żaden rywal.

Program Fighter to trzydniowy plan treningowy stworzony specjalnie dla zawodników sportów walki – półzawodowców i ambitnych amatorów, którzy chcą zbudować prawdziwą wydolność ogólną (GPP – General Physical Preparedness). Bez bullshitu. Bez zbędnych bajerów. Tylko to, co naprawdę działa.

Co zyskujesz z programem Fighter?

Wzrost siły funkcjonalnej – dzięki przemyślanej progresji ze sztangą i hantlami.
Rozwój mocy i eksplozywności – przygotuj ciało do walki, a nie do selfie w lustrze.
Solidna baza kondycyjna – tlenowa, beztlenowa, siłowa. Nie zajeżdżasz się – rozwijasz.
Izometria i stabilność – bo kontrola nad ciałem to kontrola nad walką.
Progresja techniczna – każde ćwiczenie ma cel i miejsce. Nie przypadek.

Jak to działa?

Program podzielony jest na kilka etapów, które wykonujesz w kolejności, jak są ponumerowane. Każdy etap rozwija Cię krok po kroku – od fundamentów, przez moc, po gotowość bojową. Nie skaczesz po planach jak dzieciak po TikToku. Pracujesz systemowo.

Dla kogo?

MMA, BJJ, Muay Thai, zapasy? – Tak.
Półzawodowcy i amatorzy? – Zdecydowanie.
Trenujesz 3x w tygodniu? – To wystarczy.
Masz dostęp do sztangi, hantli, ławki i airbike’a? – Jesteś gotowy.

Dlaczego warto?

Bo GPP to fundament, którego nie widać na Instagramie, ale czuć go w każdej rundzie. Fighter to program, który buduje niezniszczalne ciało wojownika, zamiast kolejnego nadmuchanego balona bez tlenu i kontroli.

—

Zacznij od etapu pierwszego. Trenuj systemowo. Walcz skutecznie.
Kliknij „Dodaj do koszyka” i wejdź na ścieżkę, którą wybierają Ci, co naprawdę chcą wygrywać.

Fighter – Kompleksowy Program GPP dla Zawodników Sportów Walki

Zbuduj siłę, moc i kondycję, której nie złamie żaden rywal.

Program Fighter to trzydniowy plan treningowy stworzony specjalnie dla zawodników sportów walki – półzawodowców i ambitnych amatorów, którzy chcą zbudować prawdziwą wydolność ogólną (GPP – General Physical Preparedness). Bez bullshitu. Bez zbędnych bajerów. Tylko to, co naprawdę działa.

Co zyskujesz z programem Fighter?

Wzrost siły funkcjonalnej – dzięki przemyślanej progresji ze sztangą i hantlami.
Rozwój mocy i eksplozywności – przygotuj ciało do walki, a nie do selfie w lustrze.
Solidna baza kondycyjna – tlenowa, beztlenowa, siłowa. Nie zajeżdżasz się – rozwijasz.
Izometria i stabilność – bo kontrola nad ciałem to kontrola nad walką.
Progresja techniczna – każde ćwiczenie ma cel i miejsce. Nie przypadek.

Jak to działa?

Program podzielony jest na kilka etapów, które wykonujesz w kolejności, jak są ponumerowane. Każdy etap rozwija Cię krok po kroku – od fundamentów, przez moc, po gotowość bojową. Nie skaczesz po planach jak dzieciak po TikToku. Pracujesz systemowo.

Dla kogo?

MMA, BJJ, Muay Thai, zapasy? – Tak.
Półzawodowcy i amatorzy? – Zdecydowanie.
Trenujesz 3x w tygodniu? – To wystarczy.
Masz dostęp do sztangi, hantli, ławki i airbike’a? – Jesteś gotowy.

Dlaczego warto?

Bo GPP to fundament, którego nie widać na Instagramie, ale czuć go w każdej rundzie. Fighter to program, który buduje niezniszczalne ciało wojownika, zamiast kolejnego nadmuchanego balona bez tlenu i kontroli.

—

Zacznij od etapu pierwszego. Trenuj systemowo. Walcz skutecznie.
Kliknij „Dodaj do koszyka” i wejdź na ścieżkę, którą wybierają Ci, co naprawdę chcą wygrywać.

Trening karku jest dodatkiem do Twojego bazowego treningu.
Możesz go realizować niezależnie od aktualnie realizowanego planu treningowego.
Ten plan zapewni Ci przyrost siły, wytrzymałości, mobilności i zdrowia Twojego Karku!.

Webinar w którym obalam kilka mitów, zaznaczam istotne, a nie brane pod uwagę szczegóły w przygotowaniu kondycyjnym zawodników sztuk walki. Daje wskazówki i rozwiązania jak poprowadzić przygotowania kondycyjne zawodników. Treść jest podana w łatwej formie żeby każdy wyciągnął ile się da!