8‑tygodniowy Battle‑Plan od Miodożera

O co chodzi?

3 treningi w tygodniu, 8 tygodni na liczniku, start: pierwszy tydzień października.
Program skrojony dla każdego, kto wie, gdzie jest najbliższa siłownia, i kto:
chce wejść na stok pewny siły, stabilności i sprawności,
chce zadbać o ogólną formę i zbudować solidny fundament zdrowotno‑sprawnościowy przed zimą,
planuje zimowy mass‑arc i potrzebuje bazy z wyższych intensywności,
albo po prostu nie ma ochoty spędzić grudnia z kontuzją i gorączką w duecie.

Co dostajesz?

Najważniejsze w tym programie są Community Hive i Live Q&A – to tam dopalasz progres, łapiesz wsparcie i odpowiedzi zanim zdążysz stracić zapał.
Sensowny, elastyczny plan siłowo‑mocy – przyniesie realne korzyści, nie tylko zmęczy ani nie „nabije jak gąsiora”.
Mobilność i pre‑hab – krótkie, konkretne sekwencje, dzięki którym ortopeda się za Tobą zatęskni.
Praca w różnych płaszczyznach ruchu – ciało to nie winda; nauczysz się generować moc w każdym kierunku, a potężny będziesz tam, gdzie inni się sypią.
Nutrition Quick‑Fix – zero bullshitu; dostajesz makro‑ramkę i listę dań, dzięki którym mięśnie rosną, a nie oponka.
Community Hive – zamknięta grupa 40 wariatów wzajemnie nakręcających progres (spam i trenerzy‑guru wylatują z miodem, znaczy z buta).
Live Q&A co 2 tygodnie – wrzucasz pytanie, a ja rozwijam je na żywo, bez filtra.

Dlaczego warto teraz?

UWAGA: Zima nie odwołuje premier. Każdy dzień zwłoki to dzień stracony, a Twoje więzadła o tym nie zapomną.
Za mniej niż cenę jednej wizyty u fizjo (229 zł) dostajesz 8‑tygodniowy system, który podnosi Cię kilka poziomów wyżej, zanim temperatura zacznie gryźć.
Gwarancja Badgera: Trenuj tydzień, a jeśli nie czujesz różnicy – piszesz, zwracam Ci 100 % kasy. Bez kwitów, bez marudzenia.
Slots? 40. Gdy licznik dobije do końca, zamykam klapę – spóźnialscy zostają z Netflixem i kotem.

PS. Jeśli zastanawiasz się, czy to dla Ciebie, to znak, że właśnie jest.