Webinar Conditioning dla głuptasków
OPIS
Jeśli temat „conditioning” wydaje Ci się skomplikowany lub nie wiesz, od czego zacząć – ten webinar jest dla Ciebie. W luźny, zrozumiały sposób pokażę Ci, jak podejść do budowania kondycji w sporcie i na co warto zwrócić uwagę, aby trening był efektywny i miał sens.
Czego się dowiesz?
Czym jest conditioning? Wyjaśnię, o co tak naprawdę chodzi w pracy nad wydolnością i kondycją, bez zbędnego żargonu.
Dlaczego warto? Omówię korzyści i wskażę, jak poprawnie wpleść conditioning w Twój trening.
Jak to robić? Pokażę przykłady ćwiczeń i rozwiązań, które możesz wprowadzić do swoich treningów od zaraz.
Dlaczego warto?
Webinar jest:
Konkret: bez owijania w bawełnę – tylko to, co działa.
Praktyczny: zrozumiesz, co i dlaczego robisz, dzięki wyjaśnieniu mojego toku rozumowania.
Przystępny: przykładamy teorię do praktyki w sposób łatwy do przełknięcia, nawet jeśli dopiero zaczynasz.
Jako trener i były zawodnik pokażę Ci, jak uniknąć błędów, które sam widziałem na macie i w salach treningowych. To nie będzie wykład z książki, ale realne wskazówki od osoby, która w tym siedzi na co dzień.
297.00zł