137.00zł
Fighter – Kompleksowy Program GPP dla Zawodników Sportów Walki
Program Fighter to trzydniowy plan treningowy stworzony specjalnie dla zawodników sportów walki – półzawodowców i ambitnych amatorów, którzy chcą zbudować prawdziwą wydolność ogólną (GPP – General Physical Preparedness). Bez bullshitu. Bez zbędnych bajerów. Tylko to, co naprawdę działa.
Wzrost siły funkcjonalnej – dzięki przemyślanej progresji ze sztangą i hantlami.
Rozwój mocy i eksplozywności – przygotuj ciało do walki, a nie do selfie w lustrze.
Solidna baza kondycyjna – tlenowa, beztlenowa, siłowa. Nie zajeżdżasz się – rozwijasz.
Izometria i stabilność – bo kontrola nad ciałem to kontrola nad walką.
Progresja techniczna – każde ćwiczenie ma cel i miejsce. Nie przypadek.
Program podzielony jest na kilka etapów, które wykonujesz w kolejności, jak są ponumerowane. Każdy etap rozwija Cię krok po kroku – od fundamentów, przez moc, po gotowość bojową. Nie skaczesz po planach jak dzieciak po TikToku. Pracujesz systemowo.
MMA, BJJ, Muay Thai, zapasy? – Tak.
Półzawodowcy i amatorzy? – Zdecydowanie.
Trenujesz 3x w tygodniu? – To wystarczy.
Masz dostęp do sztangi, hantli, ławki i airbike’a? – Jesteś gotowy.
Bo GPP to fundament, którego nie widać na Instagramie, ale czuć go w każdej rundzie. Fighter to program, który buduje niezniszczalne ciało wojownika, zamiast kolejnego nadmuchanego balona bez tlenu i kontroli.
—
Zacznij od etapu pierwszego. Trenuj systemowo. Walcz skutecznie.
Kliknij „Dodaj do koszyka” i wejdź na ścieżkę, którą wybierają Ci, co naprawdę chcą wygrywać.
Plan, który ma za zadanie zbudować solidne GPP (General Physical Preperdnesa) dla każdego Fightera!
GPP to fundament, który pozwoli Ci w pełni wykorzystać swój potencjał techniczny!
Plan zakłada 3 treningi tygodniowo przez 4 tygodnie pracy.
Fighter 1.0 to pierwszy etap planu, najlepszą opcją jest wykonanie po nim planu Fighter 2.0
W ramach programu przewidziany jest trening siłowy oraz trening kondycyjny!
Michal –
Trenuje bjj. Korzystalem z planow fighter przygotowujac sie do mistrzostw europy. Dzieki tym planom ZNACZĄCO udalo mi sie poprawic sile i KONDYCJE na macie. Dominowalem wszystkich przeciwnikow silowo, kondycjnie czulem ze moglbym stoczyc jeszcz kilka walk. Duza zaleta jest ze te plany nie obciazaly mnie nadmiernie i spokojnie moglem je laczyc z regularnymi treningami na macie. Plany sa w przystepnej dla kazdego cenie i za koszt zjedzenia na pizzy na miescie macie kompletny plan ktory pomoze znacznie poprawic sile i kondycje.