Fighter 5.0
OPIS
Fighter – Kompleksowy Program GPP dla Zawodników Sportów Walki
Zbuduj siłę, moc i kondycję, której nie złamie żaden rywal.
Program Fighter to trzydniowy plan treningowy stworzony specjalnie dla zawodników sportów walki – półzawodowców i ambitnych amatorów, którzy chcą zbudować prawdziwą wydolność ogólną (GPP – General Physical Preparedness). Bez bullshitu. Bez zbędnych bajerów. Tylko to, co naprawdę działa.
Co zyskujesz z programem Fighter?
Wzrost siły funkcjonalnej – dzięki przemyślanej progresji ze sztangą i hantlami.
Rozwój mocy i eksplozywności – przygotuj ciało do walki, a nie do selfie w lustrze.
Solidna baza kondycyjna – tlenowa, beztlenowa, siłowa. Nie zajeżdżasz się – rozwijasz.
Izometria i stabilność – bo kontrola nad ciałem to kontrola nad walką.
Progresja techniczna – każde ćwiczenie ma cel i miejsce. Nie przypadek.
Jak to działa?
Program podzielony jest na kilka etapów, które wykonujesz w kolejności, jak są ponumerowane. Każdy etap rozwija Cię krok po kroku – od fundamentów, przez moc, po gotowość bojową. Nie skaczesz po planach jak dzieciak po TikToku. Pracujesz systemowo.
Dla kogo?
MMA, BJJ, Muay Thai, zapasy? – Tak.
Półzawodowcy i amatorzy? – Zdecydowanie.
Trenujesz 3x w tygodniu? – To wystarczy.
Masz dostęp do sztangi, hantli, ławki i airbike’a? – Jesteś gotowy.
Dlaczego warto?
Bo GPP to fundament, którego nie widać na Instagramie, ale czuć go w każdej rundzie. Fighter to program, który buduje niezniszczalne ciało wojownika, zamiast kolejnego nadmuchanego balona bez tlenu i kontroli.
—
Zacznij od etapu pierwszego. Trenuj systemowo. Walcz skutecznie.
Kliknij „Dodaj do koszyka” i wejdź na ścieżkę, którą wybierają Ci, co naprawdę chcą wygrywać.
Fighter 5.0 to nowoczesny program treningowy stworzony z myślą o sportowcach oraz osobach aktywnych, którzy dążą do poprawy siły, wydolności i sylwetki. Program obejmuje szczegółowe wytyczne treningowe, takie jak „feel-in sets” – serie wprowadzające, które pozwalają na przygotowanie mięśni do większych obciążeń, oraz precyzyjnie opisane tempo treningowe, kluczowe dla poprawy techniki i unikania kontuzji.
Plan opiera się na zróżnicowanych ćwiczeniach, takich jak treningi siłowe (np. przysiady i martwe ciągi), interwałowe (SIT – Sprint Interval Training) oraz funkcjonalne, podzielonych na tygodniowe cykle progresji. Dodatkowo zawiera rekomendacje żywieniowe, uwzględniające potrzeby kaloryczne i makroskładniki wspomagające regenerację i osiąganie celów sportowych. Fighter 5.0 to nie tylko plan treningowy, ale również szczegółowa metodologia budująca świadomość ruchu i kondycji fizycznej, dzięki czemu uczestnicy mogą czerpać maksymalne korzyści z każdego ćwiczenia.
Dzięki dostępowi do filmów instruktażowych oraz jasno przedstawionej strukturze, program jest przystępny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Fighter 5.0 to doskonałe narzędzie dla każdego, kto chce rozwijać swoje możliwości i osiągnąć wyższy poziom sprawności.
137.00zł