Fighter 5.0
OPIS
Fighter 5.0 to kompleksowy plan treningowy, który łączy intensywne ćwiczenia siłowe, kondycyjne oraz interwałowe, skierowany do osób poszukujących wydajności, siły i wszechstronności. Program oferuje szczegółowe wskazówki dotyczące tempa treningu, precyzyjnej rozgrzewki oraz odpowiednio dobranej diety wspomagającej regenerację i osiąganie celów sportowych. Dzięki starannie opracowanym planom tygodniowym umożliwia stopniowy rozwój wydolności i masy mięśniowej.
Fighter 5.0 to nowoczesny program treningowy stworzony z myślą o sportowcach oraz osobach aktywnych, którzy dążą do poprawy siły, wydolności i sylwetki. Program obejmuje szczegółowe wytyczne treningowe, takie jak „feel-in sets” – serie wprowadzające, które pozwalają na przygotowanie mięśni do większych obciążeń, oraz precyzyjnie opisane tempo treningowe, kluczowe dla poprawy techniki i unikania kontuzji.
Plan opiera się na zróżnicowanych ćwiczeniach, takich jak treningi siłowe (np. przysiady i martwe ciągi), interwałowe (SIT – Sprint Interval Training) oraz funkcjonalne, podzielonych na tygodniowe cykle progresji. Dodatkowo zawiera rekomendacje żywieniowe, uwzględniające potrzeby kaloryczne i makroskładniki wspomagające regenerację i osiąganie celów sportowych. Fighter 5.0 to nie tylko plan treningowy, ale również szczegółowa metodologia budująca świadomość ruchu i kondycji fizycznej, dzięki czemu uczestnicy mogą czerpać maksymalne korzyści z każdego ćwiczenia.
Dzięki dostępowi do filmów instruktażowych oraz jasno przedstawionej strukturze, program jest przystępny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Fighter 5.0 to doskonałe narzędzie dla każdego, kto chce rozwijać swoje możliwości i osiągnąć wyższy poziom sprawności.
137.00zł