Plan Treningowy: Cierpienie 1.0
OPIS
Odkryj swój pełen potencjał z “Cierpienie 1.0”, planem treningowym zaprojektowanym, by zbudować wydolność i wytrzymałość na niespotykanym dotąd poziomie. Ten kompleksowy program składa się z trzech treningów tygodniowo: jednego krótkiego, intensywnego oraz dwóch dłuższych o umiarkowanej intensywności, które skupiają się na wytrzymałości mięśniowej i wydolności cardio.
Potrzebny sprzęt:
Pulsometr (do monitorowania tętna i intensywności)
Airbike, rowerek stacjonarny, bieżnia lub inne urządzenia cardio dostępne w twoim siłowni lub domu.
Program jest dostosowany do każdego poziomu zaawansowania, z treningami, które można modyfikować w zależności od potrzeb i dostępnego sprzętu. Zacznij swoją transformację już dziś i poczuj, jak rośnie Twoja siła i wytrzymałość!
109.00zł